懷孕第14週:胎兒身體的變化
- BB的眼睛已有活動能力和味蕾亦開始發育。
準媽媽要多從食物或營養補充品中攝取足夠的DHA來促進他視覺的發展。
- BB現在約身高3.5英吋 (9厘米),
體重1.5安士 (約42.5克)。
- BB的甲狀腺亦已完成發育,
這重要的功能有調節BB的體力、心跳、腦部發育等作用。
BB的腦部發育過程
- BB的腦部現在可以傳送神經衝到面部肌肉,他可以展示不同的表情,如皺眉,甚至瞇眼。
- 準媽媽可以透過吸收DHA來促進BB的新發展,這對BB出生前後的認知能力至關重要。
孕期常見症狀和解決方法:牙齦炎和牙周病
孕期荷爾蒙變化增加患上牙齦炎和牙周病的危機,不良口腔問題甚至造成早產。以下方法可以有效改善這種現象:
- 定期作牙科檢查:
當有牙齦腫脹或出血的情況,這些都是牙齦炎的病徵。
- 每天使用牙線及牙刷清潔妳的牙齒。
- 多攝取鈣質:
鈣質是強壯骨骼和牙齒的重要元素。準媽媽應多吃含有豐富鈣質的食物,如牛奶、西蘭花等等。
給媽媽的溫馨提示
準媽媽亦要多進食鐵質食物,因為鐡質強化免疫系統,以確保BB能在理想的環境下健康成長。
資料審校: BABY親子雜誌
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