懷孕第15週：胎兒身體的變化
- BB的肌肉和骨骼系統進一步發育。
準媽媽要謹記BB的發育需要而進食含豐富鈣質的食物。
- BB現在約有身長4英吋 (10厘米)，
體重約2.5安士(71克)。
- 頭髮和眉毛亦開始長出，
幼細、柔軟的毛髮稱為胎毛，並會長滿全身用作保護皮膚。
BB的腦部發育過程
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BB的腦部正在不斷學習各種活動能力，BB能夠做到搖頭、揮手和踢腿等不同動作。
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想要BB動作更靈巧，準媽媽可由現在開始多吃三文魚和沙甸魚等食物，從中攝取足夠DHA。
孕期常見症狀和解決方法：記憶力下降
最近準媽媽可能察覺自己的記憶力不及從前，常常忘記要做的事。其實這是另一個孕期常見症狀。一般解釋是激素水平變化、噁心和疲勞等造成。以下方法可以改善準媽媽的精神情況：
- 多休息：
睡眠時數不足能影響腦部運作。
- 攝取食物營養以減低疲勞：
含有豐富鐡質食物如菠菜，可以令體力上升。
- 寫紙仔做提示，
寫下清單可以幫助妳更有效整理事情。
給媽媽的溫馨提示
懷孕期，衣服和鞋子都要買過。尤其是鞋子，因為身體保留格外的水份，包括雙腳，這週，應考慮買大一至兩個碼的易穿鞋。
資料審校: BABY親子雜誌
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