懷孕第26週：胎兒身體的變化
- BB現在已能張開眼睛和眨眼。
在較早的時間，由於視網膜仍在發育，眼簾仍是緊閉的。但現在BB已經能展示他美麗的眼睛了。多吃含豐富奧米加3 和DHA的食物，有助BB的視覺發展。
- BB體重快到2磅(907克)，
現在身長約9吋 (23厘米)。
- 眾多名為肺泡的小氣囊會在BB的肺部成長，
令BB的身體能夠迎接出生後第一次的正式呼吸。
BB的腦部發育過程
- BB的腦部已經發育到能分辨外來的刺激，例如妳的聲音。BB可能偶爾在肚內踢動以表示回應。
- 為提升BB的認知發育，在懷孕期間妳可以多攝取DHA和膽鹼的營養。
孕期常見症狀和解決方法：指甲變得脆弱
妳的指甲可能會變硬, 變軟或變得脆弱，這些是普通和暫時性的改變。妳可以用以下貼士保護指甲，從而享受妳身體上的改變。
- 多吃含豐富生物素的食物，
如蛋黃和三文魚。維他命B可以強化妳的指甲。
- 滋潤妳的手部和指甲周圍的皮膚，
並最好在睡覺前在這些位置塗上潤膚霜。
給媽媽的溫馨提示
另一項給妳睡覺前的建議，是睡前做一些簡單的伸展運動，以預防在懷孕中期和後期時常遇到的睡眠時雙腿抽筋症狀。
資料審校: BABY親子雜誌
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