懷孕第33週：胎兒身體的變化
- BB正在抽取妳的抗體以建立自己的免疫系統。
在妳的飲食補充葉酸能減低BB腦部和脊椎出現先天性缺陷的機會。
- BB體重約4.5磅了(2公斤)，
而身長已經約有19吋(48厘米)。
- 胎兒不斷長大，正填滿子宮所有空間。
在此階段，由於羊水的份量大幅減少，令準媽媽更強烈地感受到每一次胎動。
BB的腦部發育過程
- BB的腦部有很大增長，頭圍比以往增大了半吋(1.3厘米)，以容納腦部的發育。
- 無論在懷孕期或出生後，妳和妳的BB都應該確保DHA是妳們飲食中的主要營養，以幫助BB的腦部發育。
孕期常見症狀和解決方法：體溫變化
由於身體的血液循環和新陳代謝加快，妳可能會覺得比以往熱或感到特別溫暖。妳可以跟以下步驟令體溫降低，令妳更加享受餘下的懷孕時間。
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多飲水，
有助身體調節溫度。
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做運動時應適可宜止。
雖然做運動有助懷孕期間保持健康，若做運動時感到體溫過熱，並開始頭暈或噁心，這時應立即停止運動。懷孕期間做運動前記得先向醫生查詢。
給媽媽的溫馨提示
在做運動後，建議吃一些含蛋白質的食物來加速肌肉勞損修補。而且蛋白質亦能增快BB身體的發育。在這個懷孕階段每天大約需要71克的蛋白質。
資料審校: BABY親子雜誌
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