產前準備與規劃
順產和剖腹產要如何選擇？
選擇分娩方式是孕期中的一大考量，雖然妳可能會和醫生討論並決定一種生產方式，但仍有大約10-15%的媽媽會同時經歷了陰道順產的過程和剖腹分娩（俗稱「食全餐」）。在做出選擇之前，最重要的是了解不同分娩方式的優缺點，並根據醫生的建議和自己的健康狀況來決定，而非盲目跟從他人的意見。
分娩方式
陰道分娩（順產）
優點：恢復較快，住院時間通常較短，傷口範圍較細，麻醉風險低，產後不需承受太強烈痛楚，情況穩定可於產後即時飲食，並能立即開始肌膚接觸和母乳餵哺。對寶寶來說，經過產道還有助於提升肺部呼吸功能。陰道分娩亦可以即時開始皮膚接觸及餵哺母乳。
缺點：分娩過程中, 可能需面對較長時間的產程和疼痛，這對媽媽的體力和心理都是一大挑戰。此外，若遇上特殊情況，原定的順產也有可能需要轉為剖腹分娩。
剖腹生產
優點：可免除自然分娩的劇烈疼痛，且能預先安排手術日期與時間，這有助於減輕孕媽媽的不必要焦慮，並可降低母嬰在陰道分娩時可能面臨的突發狀況。
缺點：需承受手術的風險及併發症，住院時間通常較長，且術後的恢復期也相對較久。此外，術後的疼痛以及感染等併發症的風險，也是需要考慮的因素。
「食全餐」
這指的是孕媽媽本來以順產方式生產，但在陰道分娩的過程中遇上特殊情況而無法繼續，最終轉為剖腹生產，因此同時經歷了陰道產的過程順產和剖腹分娩。
無論如何，孕媽媽在做出最終決定之前，建議妳與妳的產科醫生進行詳細的討論，了解自己及寶寶的身體狀況，並考慮各種選擇的風險與好處，從而選擇最適合自己的分娩方式。孕媽媽可以盡量控制寶寶體重及適量運動，以更佳體力面對生產分娩。
生產就如一場奇妙的戰役，最重要的目標是安全、順利地迎接寶寶降臨。不論是順產還是剖腹產，媽媽和寶寶都是冠軍。所以，改變計劃不代表失敗，睿智地應變才能確保媽媽跟寶寶以最穩妥的方式開展新生活！
參考資料：
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Wiklund, I., Edman, G., Larsson, C., & Andolf, E.（ 2006）. Personality and mode of delivery. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, 85（10）, 1225-1230. https://doi.org/10.1080/00016340600922846
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重要聲明：世界衞生組織建議寶寶出生最初六個月全吃母乳，約到六個月大，便須逐漸添加固體食物，以滿足寶寶營養的需要，並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。母乳是嬰兒的最佳食物。在決定以嬰幼兒配方奶粉補充或替代母乳餵哺前，應徵詢醫護專業人員的意見，並務須小心依照所有沖調指示。資料來源：衞生署網頁。適量飲用幼兒助長奶粉/兒童成長奶粉可作為均衡飲食的一部份。
