因應BB腦部發育或體能需求，此階段是添加固體食物的好時機。想BB吃得健康快樂，大腦獲得充足營養，能讓BB盡展潛能，先來看看添加固體食物時要注意的Dos & Don’ts。

Dos

每次只讓BB嘗試一種新的食物，並觀察有沒有不良或過敏反應。連續試食約一星期，確保沒出現過敏反應，才試另一種食物。

嘗試新的蔬菜或肉類時，應由1/2至1茶匙開始，待BB的腸胃適應後，才逐步增至1/2至1湯匙。

6-9個月大的BB，每天可吃1至2餐固體食物；9-12個月大的BB，每天可增至2或3餐。

宜選天然並獲認證的有機食材。

利用攪拌器攪碎蔬菜、根莖類食材，再加入湯或粥煮成糊狀。給BB的固體食物應從泥狀、糊狀開始，逐步轉為幼粒、細軟的固體食物。

以低鹽、低糖、低油、味清淡為原則。

給BB吃魚肉時，必須小心挑去所有大小魚骨。

Don’ts

不應餵食果仁或未煮熟的豆類，以免BB不慎吸入氣管，引致窒息。

若發現BB對某種食物出現過敏，如出紅疹等，要立即停止食用，過一段時間方可再試。若情況持續，應盡快諮詢醫生。

知多點

轉食固體食物，是BB成長的里程碑之一。除了得到所需營養外，其實透過進食，BB也在學習新的技能：

學習咀嚼、吞嚥等口肌能力。

學習接受不同味道，引起BB對食物的興趣。

發展自己進食的技能。

培養與家人一同進餐的習慣，與家人建立關係。

 

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