雖然還未算正式懷孕，但每天攝取DHA和葉酸能幫助BB發育。
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在懷孕第38週，BB細小而發達的腦部已有14安士重。想提升BB的記憶力，準媽媽應確保及早攝取足夠的膽鹼。
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BB在準媽媽體內移動至捲曲的姿態，準媽媽應增加每天蛋白質和鈣質的攝取量，為BB提供更多營養以助其發育。
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在懷孕第21週，準媽媽應進食多些豐富鐵質食物以促進BB紅血球增生，使各個器官得以發育良好。
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在懷孕第22週，BB會對子宮外的光線作出反應。準媽媽應多吃含奧米加3的食物，以促進BB的視力發展。
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在懷孕第23週，準媽媽可聽到BB的心跳。繼續攝取含豐富奧米加3的食物，支持BB的發育旅程。
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