成長指標及關鍵
寶寶長牙時間表
寶寶的牙齒發育是一個重要的成長里程碑，從 6 個月左右開始，乳齒逐漸萌出，未來的語言發展與口腔健康。了解長牙時間表與護理方法，能幫助寶寶擁有健康的牙齒，為未來的飲食與語言發展及口腔健康打下良好基礎！
長牙時間表
1. 6個月：
大多數寶寶在此期間開始長出第一顆牙齒，通常是下門牙（下顎中切牙）。
2. 6至12個月：
其餘牙齒會逐漸萌出，通常是上前牙（上顎中切牙）和下前牙（下顎側切牙）。
3.12至18個月：
上下側門牙開始萌出。
4.18至24個月：
乳犬齒和第一小臼齒通常在此期間出現。
5.2至3歲：
當大部分乳牙萌發後，通常到3歲時，寶寶就會有20顆乳牙，這對他們的咀嚼和言語發育非常重要。
強健牙齒的好時機
Dos
定期牙科檢查：
當妳的寶寶一歲時，帶他們去看牙醫進行檢查，以便及早發現潛在的問題。
保持口腔清潔：
寶寶開始長出第一顆門牙後，要用濕毛巾或專用牙刷輕輕清潔牙齒和牙齦，養成良好的口腔衛生習慣。
健康飲食：
均衡飲食，避免高糖食物，以維持牙齒健康。
使用含氟牙膏：
依照牙醫的建議使用含氟牙膏，幫助強化牙齒。
鼓勵攝取水分：
多喝水，尤其是飯後，以幫助清潔口腔。
Don’ts
避免攝取過多的糖分：
不要讓寶寶長期喝含糖飲料，會增加蛀牙的風險。
避免長期使用奶嘴：
長期使用奶嘴可能會影響牙齒的正常發育，建議在適當的時間內戒除。
避免吃硬的食物：
不要讓寶寶吃硬的或有骨頭的食物，以免牙齒受傷。
不要忽視牙痛：
如果寶寶出現牙痛或不適，請立即就醫，切勿忽視。
避免睡前喝牛奶：
睡前避免讓寶寶喝牛奶或含著奶瓶入睡，以減少寶寶牙齒與牛奶接觸的時間，進而預防蛀牙。
參考資料：
香港衛生署口腔健康促進科. (2024). 乳齒的排列和出牙時間. https://www.toothclub.gov.hk/chi/pnc/pnc_2_1_1_1.html
本產品圖片僅供參考，實品請以實物為準。
重要聲明：世界衞生組織建議寶寶出生最初六個月全吃母乳，約到六個月大，便須逐漸添加固體食物，以滿足寶寶營養的需要，並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。母乳是嬰兒的最佳食物。在決定以嬰幼兒配方奶粉補充或替代母乳餵哺前，應徵詢醫護專業人員的意見，並務須小心依照所有沖調指示。資料來源：衞生署網頁。適量飲用幼兒助長奶粉/兒童成長奶粉可作為均衡飲食的一部份。
