從懷孕那天，你的身體不再只屬於你一個人，因為“他”的到來，你身體每一個部位都在悄悄發生著變化。除了肚子變大，臀部、腿部、手臂都變得肥肥的以外，你可能會發現臉上長出了討厭的色斑，肚子上爬上了可怕的妊娠紋，頭髮掉得多了，聽力似乎也變差了。這些都是為孕育寶寶不得不付出的甜蜜代價，不用太擔心是不是變醜了，一般到產後這些情況都會得到改善，嘗試瞭解、接受並享受，這可是寶寶特別的禮物哦！
體型
懷孕期間身體上最明顯的變化莫過於體型了，然而體型的變化並非單純由一般的M號變成L號，如果掌握了變化規律和保養的方法，你一樣也可以保持最曼妙的身材！
乳房
懷孕開始，為以後餵奶做準備，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳腺數目及發達程度逐漸增加，胸部就會日益脹大，約5個月以後，胸罩尺碼大約增加了一個或以上尺碼。懷孕7個月以後，胸罩比未懷孕時增加約兩個尺碼，同時乳頭的距離不斷增大。生產前的胸部增大程度反而減慢。
在懷孕的初期，由於乳房急速脹大，孕婦會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。為了舒緩乳房的脹痛及酸痛感，孕婦可以每天進行乳房護理及按摩乳頭乳房，加速血液迴圈。
腹部
由於胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚，增加了腹腔的體積，所以孕婦的腹部會隨著日期而快速脹大，加重了脊骨和下肢的負擔，使孕婦經常彎著身，容易產生腰背痛和腳踝浮腫。到產後不久，子宮會回復至懷孕七個月的大小，但位於下腹部原本用作保護性子宮的流動性脂肪仍然存在。
尤其到了孕晚期，長大的腹部造成的重力負擔會引起腰酸背痛，孕媽咪可以使用托腹帶，以減輕腹部給脊椎和腰背部帶來的壓力。
臀部
孕媽咪的臀部變寬變厚，主要是受孕激素影響，脂肪容易堆積，除了臀部，大腿也有相應的增粗，這些脂肪是為了保留下來作為供給嬰兒的營養。
哺乳期體重會逐漸下降，一般在停止哺乳後體重會恢復正常。孕媽咪可通過一些孕婦體操、瑜伽等來保持體型，但必要的增重是需要的。
手部
受孕激素影響，細胞間積水增加，容易導致上肢，尤其是手部水腫；子宮壓迫主靜脈，多餘液體的排放受阻，也導致全身水腫，水腫現象在孕期最後4～6周最為明顯。
時常按摩有助於減輕腫脹。一般分娩後5天內會消腫。如果腫得過於厲害，最好諮詢醫生。
腿部
孕激素對血管壁的鬆弛作用使靜脈瓣閉合不足，影響血液向心臟方向回流，最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。此外靜脈曲張還可能發生在頭部引起頭痛、發生在直腸引發痔瘡。
充分飲水，尤其避免長時間保持同一姿勢。如不要仰睡、坐著時不要交叉雙腿、上廁所時間不要太長等。另外，坐下時最好將小腿墊高。
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