懷孕第10週:胎兒身體的變化
- BB的下丘腦正在慢慢發育。
下丘腦成熟控制體溫、心跳和很多身體的活動。
- 妳的BB約有1.5寸高了(將近4厘米)
- 妳的BB的重要器官已經成形了。
例如, BB的胃部已開始製造消化液,而腎臟亦已開始製造尿液了。
- BB身體不同部份繼續發育。
BB的耳朵、膝蓋和腳踭已經開始成形,小手指和小腳趾已有鮮明輪廓了。
BB的腦部發育過程
- 妳的BB腦部繼續發育,並神奇地佔了整個胚胎重量的43%。
- 你能夠加強BB腦部發育的關鍵區域,例如下丘腦,提供所需的能量,確保BB每日攝取到至少200毫克的DHA。
孕期常見症狀和解決方法:尿頻
尿頻是這個懷孕階段的常見症狀。成因主要為荷爾蒙改變。透過以下貼士去減輕妳的症狀, 繼續享受妳的懷孕生活吧!
- 避免飲用含咖啡因的飲品:
茶和咖啡等等都有利尿作用,令妳更頻密去洗手間。
- 攝取足夠水份:
不要害怕飲大量的水。飲足夠的水對健康懷孕是十分重要的。
給媽媽的溫馨提示
在懷孕時,對飲食應加倍注意,使妳的BB能吸收足夠的營養。妳可以考慮服用孕婦營養補充品,為BB發育增添食物中並不常見的營養(如葉酸和維生素D)。
資料審校: BABY親子雜誌
想了解更多關於BB每週發展和妳的營養餐單嗎?