當孕媽咪遭遇孕期牙痛、牙齦炎時，大多選擇為了胎寶寶一忍再忍，不吃藥、不打針，其實這是不科學的。孕媽咪的牙齒健康和胎寶寶息息相關，那麼如何預防、緩解牙齒問題呢？
一．牙痛時，我們可以做的事情
牙疼痛，區分性質後再對症處理
簡單的上火導致的牙齦痛可以用鹽水或漱口水漱口，消除口腔內的細菌。如果齲齒痛或是牙髓已經發炎的話就一定要去醫院治療了。
牙齦炎、牙周炎，去除牙結石是關鍵
牙齦經常出血、牙齒鬆動溢膿的孕媽咪應該及時到醫院治療，不要隨意使用消炎藥。此外，牙石是牙齦炎發生的主要原因，所以去除牙石是關鍵。建議孕媽咪每天刷牙3次、每次刷牙不少於3分鐘，不給牙結石機會！
智齒發炎，要進行局部清洗
智齒發炎一般要到醫院做牙齒局部沖洗，如果疼的比較厲害醫生會打吊瓶幫助你消炎，一般來說是不會對孕媽咪和胎兒產生影響。如果分娩後還是很痛的話，媽媽可以考慮把牙拔掉。
二．緩解孕期牙痛，預防是關鍵
在準備懷孕之前，請到牙科醫生那╴接受檢查吧
據不完全統計，大約90％的人牙齒都會有這樣那樣的問題，加之懷孕後激素分泌的原因會可能導致牙齦組織對應的變性，引發牙齦炎的發生。所以孕媽咪在懷孕前進行一次齒科大檢查吧，該拔的拔，該補的補，該去除的去除，要治療徹底。
注意日常牙齒的清潔、保護很重要
平時的保護很重要，除了仔細刷牙、及時清除牙垢外，還要儘量少吃零食，特別是糖果、果汁，這些往往會增加齲齒的發生機率。此外，過冷、過熱、刺激性的食物也不要多吃，這些容易對牙齒造成傷害。
給牙齒充足的營養，增強牙齒抵抗力
均衡的飲食如脂類、多種維生素、礦物質、維生素D等對鞏固牙齒十分有利，孕媽咪要積極攝取。
過輕鬆愉快的孕期生活吧
牙痛的一個重要原因是上火，本身就有牙病的人焦慮後更容易引發牙痛或牙齦腫脹，所以孕期儘量愉快度過吧。
貼士:有助於改善牙齒環境的食物?
芹菜：芹菜中的粗纖維就好比掃把，能夠幫你給牙齒進行一次大掃除，減少蛀牙的機會。
口香糖：口香糖咀嚼時可以中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
薄荷：薄荷可以在一定程度上緩解由於牙齦發炎、牙齦腫脹帶來的不適感。
以上文章版權屬《生兒育女》《完美孕婦Pre-mo》雜誌所有，任何網站或個人使用時必須獲得《生兒育女》《完美孕婦Pre-mo》雜誌授權；未經其書面授權不得轉載、鏈結、轉貼或以其他方式複製發表，否則視為侵權，並承擔相應法律責任。美贊臣營養品（香港）有限公司對侵權行為一概不負責任。
