一．過敏源頭大搜查
花粉、灰塵、化妝品、食物、藥物、年齡、寵物、季節變換，溫度變化、黴菌過敏、紫外線
二．春季抗過敏食為先
食物1：蜂蜜
食物2：大棗
食物3：金針菇
食物4：胡蘿蔔
食物5：魚肉
食物6：綠茶
三．肌膚防敏感呵護10大關鍵
1：更換成套化妝品
2：首選“三無產品”
3：不用刺激性產品
4：少做去角質
5：嚴格防曬
6：補水很重要
7：用保濕滋養的沐浴產品
8：儘量少做肌膚按摩
9：慎用護髮用品
10：保濕噴霧隨時補水
“三無產品”能降低發生敏感的幾率。這裡的“三無產品”指的是標明無香料、 無色素、甚至不含防腐劑的產品。
香蕉面膜
方法：取一根香蕉搗爛或榨汁成糊狀，在臉上塗上一厚層，10分鐘後用溫水洗去。皮膚屬於幹性或過敏性時，也可加入1匙橄欖油、蜂蜜或牛奶適量。
綠色提示：香蕉含有豐富的蛋白質、糖、維生素A、C、鉀等，有深層滋潤的效果，可有效改善皮膚粗糙的現象，特別適合乾性、過敏性皮膚使用。
紅蘿蔔蛋黃面膜
方法：將新鮮的紅蘿蔔一根去皮後打成碎蓉，再加入兩個蛋黃攪拌均勻，敷用約15分鐘後用清水洗淨即可。如果皮膚乾燥，可加橄欖油數滴。
紅蘿蔔含有豐富的維他命A原和水分，能有效修護曬後的皮膚組織，還能有效預防花粉過敏、過敏性皮炎等。當然，煮熟的紅蘿蔔能釋放更多的維生素 A ，而且也更容易好磨碎和敷用。
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